Você já tentou emagrecer?
Todo dia, especialmente depois que comecei a compartilhar as etapas do meu mais novo projeto de vida, recebo mensagens de pessoas que perderam a confiança. Perderam a fé nelas mesmas. Dizem que sentem vergonha do corpo, evitam ir a uma praia, entre outras atitudes que, aos poucos, vão causando um isolamento social. Mas precisa ser assim?
Eu passei 8 anos no mais completo sedentarismo, com hábitos alimentares totalmente prejudiciais à minha saúde e com muito trabalho sobrecarregando a minha mente. Decidi, após algumas reflexões sobre minhas condições físicas e mentais, que cuidar de mim era essencial para, então, cuidar de quem depende de mim.
Ao contrário do que muitos podem pensar, eu NÃO quis emagrecer. Eu PRECISAVA. Níveis altos de gordura no organismo são um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. E não quero morrer agora não… rs Tenho pânico de pensar em morte e deixar aqui meus 3 meninos ainda pequenos sem mãe. Deus nos livre! Então, há pouco mais de um mês, dei início a meu processo de emagrecimento saudável e orientado por uma equipe multidisciplinar, formada pela nutróloga Dra Sílvia Gomes, nutricionista, biomédica esteta e personal trainer. Estou muito feliz e satisfeita com a nossa caminhada juntos!
Emagrecer com saúde requer muito de nós mesmos. Mudanças não são fáceis. Mas elas se tornam muito mais celebradas quando o objetivo não é um padrão de corpo que não nos pertence. O meu maior objetivo é celebrar a vida que pulsa em mim, com saúde! Vamos persistir, porque ainda tem muito chão pela frente. E estou segura e confiante ao lado de vocês!