Musculação é melhor do que aeróbico para reduzir gordura abdominal
O que é melhor para reduzir a gordura abdominal? Musculação ou aeróbico? Uma pesquisa realizada pela escola de saúde pública da Universidade de Harvard resolveu estudar esses dois tipos de exercício com foco na composição corporal, particularmente na gordura abdominal em indivíduos acima dos 40 anos de idade. A circunferência abdominal é um marcador de …
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